Ingin Panjang Usia? Olah Raga Saja!

Men’s Health Thu, 15 Feb 2007 15:15:00 WIB Studi selama 20 tahun terhadap gaya hidup dan pola olahraga 17 ribu pria alumnus Universitas Harvard, mengungkapkan betapa pentingnya olahraga. Studi tersebut membuktikan bahwa olahraga dengan intensitas sedang, seperti joging sekitar 4 km sehari, tak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga menambah usia. Berikut ini hasil penelitian dari … Read more